こちらに寄ってっていただき、ありがとうございます。
６年くらい前、転勤するまで通っていたスポーツクラブに再入会することにしました。
いよいよ体の重さに耐えかねての決断です。
何とか少しでも身軽な自分を取り戻していきたいと思います。
スポーツクラブ
約２年ぶりのジム
転勤する前、今から約６年前には娘もいなかったので、仕事終わりや休日にスポーツクラブに通っていました。
そして転勤してから３年くらい経って体が少し重くなってきたころに、朝ランやウォーキングを始めて、昼休みジム活をするようになったのが３年くらい前から半年とちょっと。
転勤によりそれが不可になって、さらに転勤によって現在に至り、過去最高の体重それも見たこともない数字と体形になっています。
家族からもデブっちょと言われるようになったし、何より自分自身が重いのがツライって感じ。
ラン活も心が折れて挫折してしまったので、そこからどんどんウエイトが増加しています。
体重計には乗らなくてもわかる変化っていうのが恐ろしいです。
Webで入会手続き
スポーツクラブは、以前、数年間通っていたところなので、特に事前調査をすることもなく選定しました。
検索してWeb入会というのがあったので、それを選択し、再入会特典というのもあったので、それで申し込んでみました。
ちょうど散髪してきたばかりで、娘たちに撮られた写真が、会員登録用で役立つことに。
利用区分と利用開始日、写真登録、初回支払いといった手続きだけで、簡単に終わり、入会ありがとうございますメールが届きました。
初回利用日のこのメールを見せて残りの手続きをすればいいそうです。
２月１日から利用開始ということで申し込んだのですが、入会特典で無料体験チケットが２枚もらえると書いてあります。
これをあてにして、利用開始日前に入会手続きしてこようかと。
手続き
さっそく、入会の残りの手続きと体験利用をすべく、スポーツクラブに行きました。
開店と同時に店舗に着くと、入口には長蛇の列。
朝からみなさん、元気です。
車中でしばらく列が解消するのを待ってから、入口に行きました。
入会したい旨を受付で伝えると、記入スペースの方へ案内されました。
担当の方が来たので、Webで登録したことを伝えるとスムーズでした。
それでも３枚くらい書類に記入して、銀行口座の登録はキャッシュカードを読み込むとできるようになっていました。
時代はどんどん便利になってきてます。
外に出てないとどんどん置いていかれてしまいそう。
最後に施設の利用方法も動画を見て終わりです。
どんどん便利になっていってます。
無料体験チケットが２枚貰もらたので、さっそく１枚使って運動してきました。
無料体験
約６年振りの館内に、記憶の糸をたぐりよせながら、歩いていきます。
この６年の間に２箇所のスポーツクラブに行ってました。
最後に通っていたジムと記憶が混同して、なかなか蘇りません。
とりあえずロッカーに着くと、そこは鮮明に覚えてました。
この辺をよく使っていたなぁ、なんて少し懐かしく思い出します。
着替えてジムエリアに向かいました。
コロナの影響もあってか、６年も経っているのせいか、配置が結構変わってました。
まずはマットでストレッチから行うのが定番でした。
何となく体が覚えているもので、前と同じようにストレッチをしました。
ウオーキングとバイク
ランニングマシンは、マスクをつけなくてもいいように、仕切りがありました。
いきなりランニングはできそうもなかったので、歩きから。
傾斜をつけて少し早歩きくらいのペースで歩き始めました。
１キロ、１０分くらいで息も乱れてきます。
２キロになる頃には、汗も出てきました。
軽くジョグしてみようとペースを上げましたが、続きそうもないので、歩きに戻しました。
テレビ東京の昼サテ見ながらのウオーキングは、なんか懐かしい記憶も蘇ってきました。
ＷＢＣでイチローが決勝タイムリーヒットを打ったとき、マシンで走りながら見てました。
もう随分むかしのことです。
調べてみると２００９年のことだそうで、もう１４年近く経つようです。
まだ結婚もしてなかった…。
確かこのジムにも１０年近く通っていたかも。
歩きながらそんなことも思い出しました。
とりあえず初日なので、無理をしないようにと３０分くらい歩いて、バイクに移動しました。
バイクではなんとYou Tubeを見ることができました。
今日の学長を見ながら運動できるとは、なかなかのものです。
こちらも３０分、汗を流して、お勉強もできて、一石二鳥でした。
お風呂とサウナ
初日なので、軽めにしておかないと、翌日からだが動かない危険性もあります。
なまりになまったからだを少しずつほぐしていって、無駄な肉をそぎ落としていく。
滞っていた老廃物の流れを徐々に流れるように変えていく。
そんなことが最初の段階では必要になってきそうです。
ストレッチや、ウオーキング、水泳やバイク、それにお風呂とサウナも有効活用していこうかと。
６年ぶりに入ったジムのサウナにはテレビがついていました。
以前もついていたのですが、すっかり忘れていました。
前に通っていたところでは、テレビがなかったので、暇つぶしに困ったものでした。
サウナも初日なので軽めで。
お風呂も短めで切り上げてみました。
無理は禁物。
少しずつ、からだを慣らしていこうと思っています。
聞いてっていただき、ありがとうございました。
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