2022-05-02

日々の摂取カロリーと消費カロリーを把握することによって、減量への道が開けてくるのではとの思いから、調べてみました。結果、ランニングを始めた以降の消費カロリーは摂取カロリーより増えているので、計算上は、減量への道を進んでいることになります。